Catégorie : Bien-être

Bobos du quotidien : remèdes naturels


Nous avons tous nos petits bobos au quotidien, avec quelques éléments simples et naturels nous pouvons lutter contre ses petits désagréments. Cette liste, non exhaustive, est constituée des éléments que je juge indispensable à avoir dans sa trousse à pharmacie maison. Rappel :  j’insiste sur le « je » car ces produits ne conviennent pas à tout le monde (allergie, femme enceinte…

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Playlist spéciale bonne humeur !


L’hiver approche, les jours raccourcissent, il fait froid. Autant de facteurs qui font que notre moral est en berne. Un remède pour lutter contre cette morosité générale : la musique. Voici ma petite playlist qui vous permettra de commencer la journée de bonne humeur et qui vous donnera [quasiment à coup sûr] l’envie de remuer votre joli fessier. A écouter…

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J’arrête de fumer


Mardi 18 octobre 2016, 14h. Je savoure ma dernière cigarette. C’est fini, j’arrête de fumer. A ce moment précis, je ne savais pas vraiment que j’allais encore arrêter. J’en avais envie depuis quelques semaines, mais j’allumais toujours cette foutue clope.

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J’ai testé : participer à un cours de Yoga.


C’est la rentrée et chaque rentrée amène son lot de résolution et notamment celle de se mettre au sport. La mienne : essayer de pratiquer une activité physique régulière… Tout un programme ! Mon choix c’est tourné vers le Yoga. Bon certes, ce n’est pas un sport comme on l’entends stricto sensu, mais il s’agit tout de même d’une activité physique,…

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Préparer son menu à la semaine


Je n’ai rien inviter mais je vois plusieurs avantages, non négligeable, à préparer son menu à la semaine. Pour prendre mon exemple, qui relève du cas extrême : je n’aime pas cuisinier et j’ai une tendance fâcheuse à m’orienter vers la malbouffe. 1 – On évite le gâchis : j’achète les ingrédients dont j’ai besoin pour préparer mes plats. Je…

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